Manfaat buah yang satu ini memang tak perlu diragukan lagi. Buah strawberry selama ini dipercaya memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh Anda. Vitamin C yang terkandung di dalamnya akan membuat tubuh bugar dan kulit mulus. Tak heran bila buah berwarna merah ini banyak digunakan sebagai bahan perawatan tubuh.
Selain manfaat tersebut ternyata strawberry masih memiliki khasiat yang dahsyat, yakni meningkatkan produksi hormon seks. Vitamin C pada buah dengan rasa asam ini juga akan membantu melancarkan aliran darah menuju organ intim.
Bagi Anda penderita darah rendah? Konsumsi buah yang tumbuh di daratan tinggi ini sangat baik. Anthocyanin yang terkandung dalam strawberry memiliki efek menurunkan tekanan darah dan melindungi terhadap masalah-masalah yang disebabkan diabetes.
Beberapa senyawa fitokimia yang terdapat pada buah strawberry adalah:
- Anthocyanin, Anfhocyanin tergolong dalam komponen flavonoid. Senyawa ini merupakan pigmen pemberi warna merah pada stroberi. Anthocyanin memiliki efek dalam menurunkan tekanan darah serta melindungi terhadap masalah-masalah yang disebabkan oleh diabetes.
- Ellagic Acid, Selain zat gizi, stroberi juga mengandung senyawa fitokimia yang disebut etlagic acid, yaitu suatu persenyawaan fenol yang berpotensi sebagai antikarsinogen dan antimutagen. Senyawa karsinogen yang memicu timbulnya kanker tersebar luas di }ingkungan kita, baik yang berasal dari bahan pangan maupun nonpangan. Oleh karena itu, sudah selayaknya kita membekali dm dengan banyak mengonsumsi bahan pangan yang mengandung senyawa antikarsinogen, seperti stroberi. Ellagic acid merupakan persenyawaan fenolik alamiah yang ditemukan pada beberapa famili tanaman,`seperti Rosaceae, Fagaceae, Saxifragaceae, Cunomirutceae dan Myrotharnnaceae. Jenis tanatnan dan famili RosncPae yang banyak mengandung ellagic acid di antaranya stroberi dan apel. Pada strawberry, senyawa tersebut terdapat pada bagian biji, daun, dan daging buah. Kandungan ettagic acid dalam buah stroberi berkisar antara 0,43 – 4,64 mg per gram berat kering. Amerika Serikat merupakan negara yang paling getol meneliti khasiat ellagic acid karena penduduk merekalah yang paling banyak mengonsumsi stroberi di dunia.
- Catechin, Quercetin dan Kaempferol, Selain eltagic acid, senyawa folifenol lain yang memiliki aktivitas sebagai antioksidan adalah cateehin, quer-cetin, dan kaempferoL. Diketahui bahwa sifat antioksidatif dari senyawa fitokimia dalam stroberi dapat membantu dalam menurunkan risiko terjadinya penyakit kardiovaskular, melalui mekanisme penghambatan oksidasi kolesterol-LDL (kolesterol jahat), menaikkan stabilitas plak, meningkatkan fungsi endotelial vaskuler, dan menurunkan tendensi terjadinya proses trombosis (penggumpalan darah).
Hasil penelitian pengukuran aktivitas antioksidan total terbadap beberapa jenis buah-buahan menempatkan stroberi pada urutan keempat setelah cranberi, apel, dan anggur merah, Aktivitas antioksidan stroberi masih lebih baik dibandingkan buah peach, lemon, dan pir.
Karena mengandung antioksidan yang jauh lebih tinggi dibandingkan sayur dan buah yang lain, strawberry juga bisa dijadikan masker untuk mengurangi proses penuaan dini, caranya sebagai berikut :
- Lumatkan beberapa buah strawberry yang telah dipisahkan dari tangkai dan daunnya.
- Lalu usapkan dua sendok makan strawberry yang sudah dilumatkan tadi pada wajah.
- Biarkan selama 15 menit.
- Setelah itu bilaslah dengan air steril atau air hangat biasa.
- Boleh ditambahkan sedikit putih telor, agar lebih merekat.
Selamat Menikmati buah yang banyak manfaatnya, Strawberry.
diambil dari berbagai sumber
Filed under: Adenium | Leave a comment »